Je možné náhle prestať s pitím - určite, najmä pri pevnom rozhodnutí vzdať sa denného príjmu alkoholu. Áno, nebude to ľahké, ale „plusy" zdravého životného štýlu sa budú hodnotiť oveľa rýchlejšie. Narkológovia porovnávajú postupné znižovanie množstva alkoholických nápojov s čiastočným odrezaním chvosta. V určitej fáze sa pravidelne pijúci človek môže jednoducho uvoľniť. Aby ste nezačali odznova, je vhodné znášať dočasné zhoršenie blahobytu.
Náhle odmietnutie alkoholu - zaujímavé reakcie tela
Alkoholizmus je fyzická aj psychická závislosť od etylalkoholu. Preto keď náhle prestane vstupovať do tela, nasleduje okamžitá reakcia takmer zo všetkých životne dôležitých systémov. Nie je prekvapením, že teraz musia pracovať v upravenom režime. Ale nedávajte pozor na dočasné zhoršenie zdravia, pretože „priateľstvo" s etanolom je pre telo drahé. Tu sú očakávané dôsledky ukončenia užívania alkoholu v prvých dňoch:
- strata hmotnosti v dôsledku potlačenia chuti do jedla;
- nespavosť nasledovaná ospalosťou;
- tupé bolesti hlavy typu migrény;
- psychoemočná nestabilita - podráždenosť, bezpríčinná úzkosť, apatia;
- mierna migrujúca bolesť kĺbov, tras prstov.
Znie to zastrašujúco, ale tieto abstinenčné príznaky sú bežnejšie u starších alkoholikov. Ak človek používa trochu, ale každý deň, potom sa fyzický stav prakticky nezhorší. Existuje iba psychologické nepohodlie bez obvyklej fľaše piva, pohára vína alebo 50-100 gramov vodky.
Aké sú dôvody takejto násilnej reakcie tela na prudké odmietnutie piť? Faktom je, že etanol je začlenený do biochemických reakcií a stáva sa ich rovnocenným účastníkom. Keď sa ho pokúsite odtiaľ odstrániť, dôjde v tele k dočasnej poruche. Teraz bude musieť nastoliť nervovú reguláciu, vyrovnať sa s produkciou optimálneho množstva tráviacich enzýmov a obnoviť poškodenú pečeň a močové orgány. Tieto úlohy zvláda asi za 1-1, 5 mesiaca.
Typické príznaky odňatia alkoholu
Ako sa navždy vzdať alkoholu - úplná mobilizácia sily vôle sa vyžaduje iba pri systematickom domácom opitosti. V takýchto prípadoch človek pije veľa, často, neustále zažíva všetky „potešenia" z kocoviny. Po tom, čo počas nasledujúceho záchvatu má problémy s psychikou, srdcom a pečeňou, sa pevne rozhodne „skončiť". Čo čaká na alkoholika:
- 1 deň. Abstinenčné príznaky sa okamžite prejavia nevoľnosťou a zvracaním, bolesťami hlavy, silnými trasami a samozrejme netolerovateľnou túžbou poflakovať sa. Prvý deň vytriezvenia sa v skutočnosti stáva alkoholovým testom sily. Ak to vydrží bez alkoholu, jeho šance na porazenie závislosti sú raketovo stúpajúce;
- 2-7 dní. Počas tohto obdobia sa alkoholik cíti zle - telo vyžaduje obvyklé množstvo alkoholu, čo potrestá „majiteľa" bolesťou hlavy, vizuálnymi a sluchovými halucináciami, trasením rúk a nôh. Trávenie a peristaltika sú naštvané a alkoholikom sa zdá, že vyhliadky na zdravý životný štýl nie sú také svetlé. V tejto fáze sa nevzdávajte; lieky a spánok vám pomôžu ísť až do konca;
- 8. deňVylepšenia sú viditeľné voľným okom, aby boli o niečo jednoduchšie. Závažnosť abstinenčného syndrómu klesá, telo sa dobre prispôsobuje zmeneným podmienkam existencie. Teraz je zaneprázdnený obnovou orgánov a tkanív a učí sa pracovať úplne bez etanolu. Bolesti hlavy, nevoľnosť a podráždenosť ustupujú, pretože etylalkohol a jeho toxické metabolity už necirkulujú v krvi;
- 30-40 dní. To je všetko - teraz môže sám človek poradiť, ako sa vzdať alkoholu. V tele sa objavuje ľahkosť, zlepšuje sa fyzická a duševná výkonnosť, vracajú sa zdanlivo stratené profesionálne schopnosti. Všetky životne dôležité systémy fungujú perfektne, telo funguje ako hodiny. Nemali by ste však relaxovať - aj dúšok piva v tomto období môže spôsobiť poruchu.
A teraz malá muška v masti. Ak človek pil veľa a často, potom boli jeho vnútorné orgány neustále vystavené etanolu. V stave intoxikácie boli bunky zničené bez následného zotavenia. Vyvinuli sa chronické choroby, z ktorých alkoholik ani len netušil. Napokon všetky alarmujúce príznaky potlačil ďalšou porciou alkoholu. Ale mimo stavu eufórie nebude možné si ich nevšimnúť. Je čas na úplné lekárske vyšetrenie. Po diagnostikovaní lekár vypracuje kompetentný terapeutický režim a predpíše lieky.
Smutným dôsledkom dlhej skúsenosti s alkoholom je tuková degenerácia pečene, hepatitída, nefróza, atrofická gastritída alebo vysoká kyslosť. Všetky patológie sú ťažké, ale úplne liečiteľné, takže prognóza je priaznivá. Takže prudké odmietnutie alkoholu sa niekedy vyhýba invalidite a dokonca aj smrti. Napokon, zatiaľ čo sa alkoholik snaží „prestať" znižovaním dávky, v jeho tele sa vyvíjajú, napredujú a opakujú sa nebezpečné choroby.
Pomôžeme vám akýmkoľvek možným spôsobom - rady pre tých, ktorí sa rozhodnú rýchlo „zviazať"
Rozhodnutie prestať piť sa často prijme spontánne, keď si človek náhle uvedomí, že mŕtvica, infarkt alebo cirhóza sú za rohom. Preto nemá čas na to, aby sa pripravil na blížiaci sa odber alkoholu po fláme. Na rozdiel od príbuzných, členov rodiny, ktorí sú schopní rýchlo nájsť všetky potrebné informácie. Človeku je potrebné pomôcť prestať s pitím, oporou a nahradením ramena v zložitom životnom období, ktoré pre neho predstavuje.
Rozpis je v prvých dvoch týždňoch viac ako skutočný, takže má zmysel vyhľadať odbornú lekársku pomoc. Prechod na triezvy životný štýl bude s farmakologickou podporou jednoduchší. Pomôže parenterálne podanie soľných roztokov, vitamínov skupiny B, sedatív a antikonvulzív, dýchacích analeptík, antiarytmík, nootropík. Výsledky lekárskeho zásahu sú zrejmé:
- srdcová činnosť a dýchanie sú normalizované;
- spánok a chuť do jedla sa obnovia;
- nevoľnosť a zvracanie ustanú po ďalšom jedle.
Ako náhle prestať piť - iba kombináciou sily vôle, užívania liekov a psychologickej podpory. To je veľmi dôležité, pretože stav centrálneho nervového systému sa dramaticky mení. Pokiaľ sa prispôsobí na prácu bez etanolu, človek prekonávajúci závislosť trpí halucináciami. Diskutuje s imaginárnymi partnermi, na niekoľko hodín sa utiahne do seba a dokonca aj spieva. Nestojí za to zamerať na to pozornosť - psychika sa zotaví po evakuácii škodlivých látok z tela.
Správna rehabilitácia - naučiť sa žiť nanovo
Ako sa úplne vzdať alkoholu je pálčivá otázka. Narcológovia poznamenávajú, že pravdepodobnosť dlhodobej remisie sa významne zvyšuje s aktívnou túžbou človeka odmietnuť piť alkohol. Pri dôležitom rozhodnutí prestať s pitím musí preto alkoholik chápať, že teraz je prísne zakázané všetko, čo obsahuje etanol.
Je ťažké rozlúčiť sa s alkoholom navždy bez prípravy. Po prekonaní najťažších prvých dní abstinenčných príznakov musíte hľadať ďalšie zdroje na zmiernenie fyzického a psychického stavu:
- Z obvyklej stravy vylúčte mastné a vyprážané jedlá, jedlá nasýtené soľou a korením.
- Prechádzajte sa na čerstvom vzduchu aspoň 1 - 2 hodiny denne.
- Vrátia sa k svojim starým záľubám, k tomu, ktoré dávalo záujem o ponorenie sa do neviazaného opilstva.
Prechod na triezvy životný štýl nastáva postupne. Človek často upadne do skľúčenosti, budúcnosť vidí iba čierno. A potom sa dá dokopy, presvedčí, aby sa nevzdávalo, opäť sa podieľa na riešení rodinných problémov. Narkológovia odporúčajú urýchliť zotavenie fyzickou aktivitou. Nemusíte ísť rovno do posilňovne alebo behať na dlhé vzdialenosti. Skvelým spôsobom, ako sa rýchlo zotaviť, je jemná fyzikálna terapia.